感恩佛學班法師指定這樣的功課，這作業對弟子非常有幫助，可以檢測自己過去對「鈔經」的經驗及糾正偏離的方法。我對「鈔經」並不陌生，因爲我都在親友往生後「鈔經」迴向給往生者，但很清楚地知道自己的態度只像是在交差而已。以下是我在過去九天「鈔經」後的心得， 希望與大家分享。

因為自己從來沒自殺的念頭，所以知道自己一定非常不理解為何有想自殺的念頭，但，我知道自己曾有急性憂鬱症過，是法鼓山人基會的專業老師陪著我，進進退退的走著，以至於憂鬱症沒有成為長期的病。

我們開始講月亮，現在再要回到月亮。外道的修行法，說是採日精、月華，其實這也是訓練我們注意力集中。當你的眼睛看月亮或拜月亮，由於你的心地光明，心裡就有一種清涼的感應作用。漸漸地看，漸漸地拜，自然而然你的心會集中統一，心愈統一愈清朗、清明，你的感應力愈強。

9月17日，法青禪修活動由常悟法師帶領，主題是「你在心念之中，還是心念在你觀察之中？」做為每天被工作和家庭瑣事纏繞的人，真的需要這樣智慧的心靈滋養，來緩解身心的疲憊。

意思是，要以觀自在菩薩一般清明、深湛、具有同樣高度與深度的智慧來逐一地觀察、分析、檢視，以及體驗構成我們生命，構成我們的宇宙、世界的這五個要素——一樣一樣地檢驗、體察身心結構中的物質狀態與精神、心理狀態。

在醫學領域裡，無論是傳統中醫或現代西醫，在面對人類各種病苦時，仍然有很多無法突破的瓶頸。所以，我們常常會聽到很多被疾病纏身的例子，即使嘗試過各種醫療方式、受盡折磨，卻依然無法解脫病痛。

現在的社會追求效率，造成每個人愈來愈匆忙，競爭愈來愈厲害。因此便有人希望透過禪修來幫助他們，以尋求內心的安定。

檸檬飯可以說是一種炒飯， 是印度人心中具有媽媽味道的一道料理。 簡易的烹調方式，只要動手做， 就可以輕鬆吃到有檸檬香及清新口感的米飯啦！

於我而言，法鼓山溫哥華道場和農耕義工Tony都不陌生，卻是在偶然下相遇9月2日的農耕分享會。緩步走向農場，遠遠地看見Tony翻閱著筆記本和 二、三十位男女老少分享農作日常，心中油然升起那一份徜徉田園的閒適自在。

怨恨和嫉妒都和瞋恨心有關，但兩者不太一樣。嫉妒是覺得一樣東西本該屬於我，別人不該擁有，也就是見不得別人得到好處，例如：看到別人有轎車、洋房，而自己沒有，就會眼紅，心生嫉妒。怨恨則是自認為所付出和所得到的回饋，有明顯的不公平，例如，看到有些企業家以錢賺錢，轉眼間就賺進大把鈔票，甚至不必努力，就有源源不絕的財富進來，但自己辛苦賣命工作，卻發不了財。有些人會對這種現象感到忿忿不平，覺得自己很委屈，怨恨心便由此產生。