童年時，我很羨慕一位朋友，她雖然手有障礙卻能自學畫出很美的日本卡通人物，當時我也學著去畫，怎樣畫都難看，從此我羨慕他人的美術天份，畫畫對我是纏繞心的結。 看到舊金山道場開「禪藝課程」禪繞畫，只看到一個「禪」字我就馬上報名。糟糕，到底禪繞畫是什麼玩意啊！從搜尋網路影片上看來「原來是畫畫」。剛好閱讀完聖嚴師父的《生活處處皆是禪》，那我就體驗一下「禪繞畫」吧！ 終於等到第一堂課，開始的時候身心有點複雜，怕跟不上，怕畫不好，所以非常專注的上課，以致身體有點緊繃，心還夾雜有喜歡心及瞋心，還好老師不停的引導大家放鬆，微笑……等。不知不覺兩個小時很快就過了。從那天開始，我就持續每天都練習禪繞畫，放下萬緣一直畫下去，非常的攝收身心，歡喜心、感恩心、柔軟心、同理心、得意忘形、分別心、懺悔心、散亂心、不耐煩、讚歎心、傲慢心等等。這都是每天觀照自己的起心動念。禪繞畫讓我認識自己，肯定自己是可以畫想要畫的東西，也體會了只要放下萬緣，不羨慕他人、不與他人比較，也不跟自己計較，在日常生活多了解自己的內心世界，那是多輕鬆自在啊！感恩法鼓山有那麼豐富美好的課程讓我來體驗，阿彌陀佛。

遇到不如意事，我們免不了會「抱怨」以抒發情緒。但是你可曾發現，一開始抱怨，不順眼的事情就愈來愈多，負面情緒愈滾愈大？

學到放鬆的方法 非常幸運能參加法鼓山臺南分院初級禪訓班密集班課程，因為以前從未接觸過禪修，深感不安，怕自己不受教。但這二天課程超乎想像，真的受益良多。

在腳步節奏無法放慢的臺北穿梭，時代變化快速，資訊如洪流般，讓人必須時刻接收新知才不至於跟丟或被代替。習慣了忙碌快速的生活，思緒就像捲起的毛球，常讓人忘了如何回到最初的本質及寧靜，所以需要教材也可以說是輔助，因此我想到來學習禪修。

自2010年來美至今，六年過去了。中國年幾乎都在準備考試中度過。2017年的除夕夜，非常殊勝！我們全家在法鼓山新州分會和諸多義工們，一起為新春活動做最後籌備，藉此美好因緣，和大家團圓共度。

聖誕節前後，走在街上不小心都會和「聖誕老公公」相遇，他們帶著和藹可親的笑容，佇立在城市許多街口，溫暖地和路過的大朋友、小朋友打招呼，讓人感到好幸福。熱情的小朋友還會擁上前去，摸摸老公公的手，期待又盼望地問：「今年聖誕老公公會送我禮物嗎？」

「好冷……好冷……」受到強烈大陸冷氣團影響，寒流來襲，又濕又冷的天氣裡，逢人問候的第一句話，不是「你吃飽了沒？」而是「好冷！好冷！你有沒有多穿一點？」因為實在太冷了，有人幾乎是一邊說話、一邊打著哆嗦、一邊縮成一團。

佛教經典從二千五百年前流傳至今，歷久彌新， 直指人生的煩惱根源，提出解脫之道。 讀經就像一把開啟智慧的鑰匙， 讓我們學習諸佛菩薩的悲智願行， 讀後可以活用佛法，指引人生的方向。

1/9的晚上從法師手中接過”參學服務員”的識別證，一抬頭 迎接我的是滿場的師兄姐高聲愉悅的歡呼聲，我的腦中一片空白 有點不知自己身處何地，記憶中輕聲細語的師兄姐竟然會為我如此開心地歡呼？

今年的水陸法會, 我參加的是萬行壇. 法師分配給我的工作是幫忙將香積組的義工的報到狀況, 輸入電腦整理. 12月3日我請假一天, 回來公司參加年度會議. 我穿著義工服上台跟員工開場白說: 一星期 七 天我們就有五天在這個公司, 一天 24小時除睡覺外有50%的活動時間是在這個公司 .所以我們與這個公司的緣最深了, 與公司的客戶, 供應商, 同事 的緣最深了. 今天請大家以感恩的心 來開這個會, 感恩我們的客戶, 感恩我們的供應商, 感恩與我們朝夕相處的同事們....