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2015-11-09
為了讓更多年輕人能夠在生活中運用禪法放鬆,也能初步了解禪修對身心的重要,法鼓山馬來西亞法青於10月18日在Taman Tasik Permaisuri舉辦了一場「青年fun鬆禪」(戶外禪)。此次活動吸引了三十餘位來自不同領域的青年,他們多數都是在忙碌的工作中遇到瓶頸,想藉此活動讓自己學習放鬆、享受大自然,再把方法帶到生活裡。 活動內容包括了八式動禪、行禪、立禪、大休息、正念夾豆、吃飯禪等,和我們的生活、行住坐臥息息相關。帶領此次青年fun鬆禪的常藻法師再三提醒學員,每個活動當下都要保持兩種心境,清楚察覺身體每一個動作的變化並放鬆地完成每一個環節。
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