師父曾經說過一個故事。有一位修行人，住在城市裡時，因為太吵鬧，不能修行，就到山裡去蓋房子住了下來，可是，山裡有颳風的聲音、水流的聲音、鳥叫的聲音……。白天的聲音已經太多了，到了晚上夜深的時候，山間野外自然環境的聲音更多，蛙叫、蟲鳴、夜籟，都是聲音，換句話說，外面的世界都是混亂的。

最後只好用棉花把耳朵塞起來，外面的聲音聽不到了，可是新的聲音又響起來了，呼吸和心跳的聲音，就像打鼓一樣。耳朵塞起來時，心跳的聲音就像打鼓，砰！砰！砰！那麼響，而呼吸在鼻子裡面進出的聲音有如風聲鶴唳。因此他認為在這個世界上，大概沒有地方可以供他修行了。

從禪的方法、禪的觀念來看，如果我們的「心」能夠安定的話，世界就處處是安定的；反之，心若不安定，則全世界沒有一個地方是安定的。當我們覺察自己是整體環境的一部份，內心充滿感恩，好的不貪戀、壞的不討厭，就能享受當下的幸福，即便是聽風、觀雨，也能覺察出法喜禪悅，體驗到真正的自在。

◎圖、文：法鼓文化提供20141117
◎參考網址 http://www.ddc.com.tw/ec/event/2014/11/visualization/index.htm