元月四日上午，法鼓山基隆精舍菩薩眾雲來集，當天舉辦了念佛禪一。當天雖然是元旦連續假日的最後一天，參加人數仍相當踴躍，在2015年的新春之際，透過眾人虔誠的念佛聲，為基隆地區乃至全世界，新的一年到來，投入一股清淨的力量。

前一天，精舍的義工菩薩們悉心規畫著活動的內容，考慮到天氣寒冷，特地準備薑母茶讓大家去寒。當天早上天氣意外的好，特地邀請女眾戒長的果舫法師前來擔任總護，透過法師安定放鬆的帶領之下，讓大家有一個不一樣的元旦假期，體驗到念佛的利益。

這一次的念佛禪一，總護法師指示一切從簡，法師一開始提醒大眾：行進間身心放鬆、雙手自然擺動。中間雖然沒有休息時間，但大家在法師輕鬆的帶領之下，絲毫沒有倦怠疲憊的神情出現，反而越念佛越有精神；簡單的方式也使許多義工菩薩也有更多的因緣隨喜念佛。

中午用齋時，法師特別講解吃飯禪，希望大家一邊吃飯一邊念佛，在細嚼慢嚥之中，吃出好味道，也吃出健康。法師說：最好是咀嚼到變成泥狀再吞進去，對腸胃吸收較好。大眾用心地體會吃飯禪的方法，每個人在總護法師提醒之下，體驗閉著眼睛吃飯，在寧靜安定的氛圍中，一同吃出禪悅與法喜。總護法師還特地分享刷牙禪，法師說道：要有一個好的身體才能夠好好修行，不要小看刷牙這件事，刷牙刷的好，可以使一個人一整天都神清氣爽。

這一次的念佛禪一，總護法師指示一切從簡，法師一開始提醒大眾：行進間身心放鬆、雙手自然擺動。中間雖然沒有休息時間，但大家在法師輕鬆的帶領之下，絲毫沒有倦怠疲憊的神情出現，反而越念佛越有精神；簡單的方式也使許多義工菩薩也有更多的因緣隨喜念佛。

中午用齋時，法師特別講解吃飯禪，希望大家一邊吃飯一邊念佛，在細嚼慢嚥之中，吃出好味道，也吃出健康。法師說：最好是咀嚼到變成泥狀再吞進去，對腸胃吸收較好。大眾用心地體會吃飯禪的方法，每個人在總護法師提醒之下，體驗閉著眼睛吃飯，在寧靜安定的氛圍中，一同吃出禪悅與法喜。總護法師還特地分享刷牙禪，法師說道：要有一個好的身體才能夠好好修行，不要小看刷牙這件事，刷牙刷的好，可以使一個人一整天都神清氣爽。ㄒ