4/20【戶外禪】報導
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| 4月20日是基隆精舍舉辦戶外禪的日子，惟天公不作美，從基隆出發前還是陰天，當抵達活動地點新北市萬里國中時，已經在飄雨，不過沒關係，基隆精舍副寺法師果啟法師常說一句話「有佛法就有辦法」，啟動雨天備案！ |
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| 在活動中心展開八式動禪，貴美菩薩引導禪眾體驗「身在哪裡、心在哪裡；清楚放鬆、全身放鬆」，當大夥暖身後，緊接由耿昇菩薩介紹團體動力，從遊戲中察覺自已的起心動念，並且如何增進自己對團體的助益。禪眾們相當用心投入活動，從他們認真的神情、熱絡的討論、凝聚團隊共識，共為同一目標前進努力，相信他們已成為最好的團體。再來是午齋時間，香積組大廚們犠牲參與活動時間，為禪眾烹調色香味具全且營養滿滿的麵疙瘩，大眾覺得好幸福、好有福報哦！吃飽後，肚皮飽眼皮鬆，於是武藤菩薩剛從傳燈院學回來的鬆筋禪與大眾分享，一步驟一步驟示範指導，大眾躺在軟墊上體驗放鬆，其中師兄還不忘提醒禪眾，現在是在練習鬆筋禪，而不是在休息睡覺哦！可見禪眾真的有在「放鬆」。最後重頭戲，就是由果啟法師帶領禪眾走出戶外，穿著雨衣，「雨中經行」，這可真是相當難的一項體驗！法師說:「 聖嚴師父相當重視經行，經行可以使人攝心、進入狀況，達到環境與身心統一，單靠自己禪修，較難達成，大眾要多參加共修。最後二十分鐘讓大眾自由運用，Free & Easy，像耿昇菩薩以禪修方式向大地頂禮、武藤菩薩選擇在雨中慢跑，因為許久未看到空曠地方，發露清淨本然自性。」 |
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| 在心得分享時，禪眾都覺得今天的環境很清幽，身心得到放鬆，舒解了壓力，體驗同心協力、團體合作，法喜充滿，希望有因緣能再參加。果啟法師布達5月25日Fun鬆一日禪是北七轄區聯合戶外禪，活動內容有雙人托水缽、聽溪、直觀，希望大眾帶家人一起報名參加。還有4月27日星期天精舍舉辦佛一暨八關戒齋，雖然精舍場地不太，但菩薩們功力不簡單，在有限空間，自己發揮無限，道心堅固，讓我們大家一起結法緣，好好珍惜這一期生命！ |
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